До Нового года остается все меньше и меньше времени. Конечно, много всего сделано! Но год был, скажем прямо, напряженным, и наверняка осталось что-то, до чего руки не дошли, а перед Новым годом хочется, чтобы все было, как задумано. Мы составили список из 20 дел, которые хорошо бы успеть сделать, пока не пробили куранты. Пробегитесь глазами — вдруг вы что-то забыли. Или давно хотели, но никак времени не находилось.
- Составьте список 10 главных достижений года. Перечитывайте каждый день до праздника. Гордитесь собой.
- Приготовьте вкусное и полезное дело. Даже в самом плотном графике есть место для еды.
- Дочитайте начатую книгу, на которую вечно не хватало времени. Ну, сколько можно, в самом деле.
- Проведите день с родителями или другими близкими. И уберите телефон подальше.
- Разберите гардероб и отдайте часть вещей на благотворительность.
- Купите новые зубные щетки.
- Смастерите кормушку для птиц.
- Распечатайте фотографии, которые скопились за целый год, и составьте из них альбомы.
- Пройдитесь по вечернему парку и послушайте, как скрипит снег под ногами.
- Посмотрите фильмы с новогодней атмосферой.
- Спланируйте новогодние каникулы, если едете далеко, забронируйте жилье на «Квартирке».
- Примите ванну с пеной.
- Продержитесь целый день без сладкого и вредных продуктов.
- Мандарины и хурма. Вы знаете, что делать.
- Купите новогодний наряд.
- Сделайте то, на что долго не решались. Телефонный звонок? Сообщение старому приятелю? Новая стрижка?
- Придумайте жизнь мечты, которую проживете в новом году.
- Наведите порядок в делах. Планируя, вы создаете для себя дорожную карту, в соответствии с которой будете двигаться.
- Снимите напряжение. Есть классические приемы, которые убирают напряжение и скованность: например, тренировки, музыка и танцы. Но есть смысл поискать глубже: где причина вашего напряжения? Работайте с ней.
- Прекратите делать что-то ради других Поэтому ваша задача перед Новым годом 2018: найти два занятия — то, которое вы больше не будете делать для кого-то, и то, которое станете выполнять ради собственного удовольствия. Занимайтесь тем, что нравится: любите йогу — ходите на йогу, горные лыжи, массаж, вечерний сеанс в кино, дымящийся кофе и хорошая книжка — разрешите это себе. Сами. Ни у кого не спрашивая.
С наступающим Новым годом!
